Нежные рыбные котлетки. Низкокалорийное блюдо
Продукты:
филе морской рыбы (минтай,хек,окунь и т.д)
пекинская капуста 50 г
пол моркови
яйцо 1 шт.
плавленный сырок 1 шт.
молоко 150 мл
соль,белый перец по вкусу,лавровый лист
растительное масло 1 ст.л. для смазывания формы
яйца перепелиные вареные 8 шт.
Можно обжарить котлетки на сковороде на сильном огне с двух сторон.Затем залить молоком и томить до готовности.
Приятного аппетита!