Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ОЛИВКАМИ

0


Весна согревает нас своим теплом. Это значит, что девушкам пора садиться на диеты. Если вы все еще не нашли свой идеальный способ сбросить вес, начните с простого – вместо майонеза добавляйте в салат оливковое масло. Салат с куриным филе и оливками является прекрасным примером блюда, которое не вредит здоровью, а напротив наполняет организм полезными веществами.

Для приготовления салата вам понадобится:

• куриная грудка – 2 шт;

• помидор – 2 шт;

• черные оливки – 80 г;

• сельдерей – 3 стебля;

• зелёный лук;

• малиновый уксус 1 ст.л.;

• оливковое масло 3 ст.л.;

• чеснок 1 зубчик;

• соль по вкусу;

• перец по вкусу.

Приготовление:

1.Для того чтобы приготовить салат, вам понадобиться всего лишь пятнадцать минут времени. Начать следует с куриного филе. Поставьте его вариться. 

2. Пока филе варится, нарежьте сельдерей, оливки и помидоры. 

3. Когда грудка остынет, нарежьте ее полосками. 

4. Для заправки смешайте масло, уксус, соль, перец и чеснок. 

Смешайте все ингредиенты, дайте немного настояться и приступайте к трапезе. Приятного аппетита! 

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

двадцать − 18 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: