Вкусный и легкий овощной салат понравится всем любителям активного спорта, и просто необходим нашему организму во время изнуряющей летней жары и тяжелых физических нагрузок. Растительные компоненты салата (курага и морковь) содержат набор необходимых НАТУРАЛЬНЫХ ВИТАМИНОВ и минералов. Немаловажный факт: приготовление салата «Чемпион» не займет много времени!
Продукты для салата «Чемпион»:
- Морковь – 150 г.
- Курага – 70 г.
- Лимон – 1 / 2 шт.
- Сметана – 50 г.
- Мята – по вкусу.
Готовим салат "Чемпион":
1. На крупной терке измельчаем очищенную морковь.
2. Моем и мелко шинкуем курагу.
3. В эмалированной посуде смешиваем подготовленные морковь и курагу. Добавляем сок лимона, всю массу заправляем сметаной и тщательно перемешиваем.
4. Перед подачей рекомендуем украсить салат ломтиком лимона и листиком свежей мяты.
Вы приготовили салат для настоящих чемпионов. Данное блюдо полезно и для пожилых людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как в кураге очень много калия. Мы рекомендуем включить этот, по настоящему спортивный, салат в Ваше повседневное меню.
Ешьте салат «ЧЕМПИОН», и будьте здоровы!
Ну вот Вы приготовили овощной салат "Чемпион". Приятного аппетита!
