Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Салат с кальмарами и блинчиками

0


Простой салат с отварным кальмаром и ячными блинчиками.

Ингредиенты для «Салат с кальмарами и блинчиками»:

  • Кальмар

    (отварной)

    1 шт

  • Лук репчатый

    0,5 шт

  • Морковь

    1 шт

  • Сметана

    1 ст. л.

  • Яйцо куриное

    2 шт

  • Соль

    по вкусу

  • Перец черный

    по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


960.1 ккал

белки


141.8 г

жиры


33.5 г

углеводы


21.3 г

Порции

ккал
480.1 ккал
белки
70.9 г
жиры
16.8 г
углеводы
10.7 г

100 г блюда

ккал
105.5 ккал
белки
15.6 г
жиры
3.7 г
углеводы
2.3 г

Рецепт «Салат с кальмарами и блинчиками»:

Яйца разбить в миску, посолить и взбить вилкой. Обжарить на разогретой сковороде с обеих сторон, дать остыть. Затем нарезать получившийся блинчик соломкой.

Лук порезать полукольцами, морковь натереть на тёрке. Вместе лук и морковь обжарить до мягкости. Дать немного остыть.

Отварной кальмар нарезать соломкой.

Все ингредиенты сложить в миску, посолить и поперчить по вкусу. Заправить сметаной и перемешать.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.