Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Диетический жульен с курицей

0

Готовим диетический жульен с курицей, который можно подавать как на праздничный стол, так и на повседневный. Такой вариант жульена — это отличный вариант сделать свой ПП рацион разнообразным.

Описание приготовления:

Куриное филе и шампиньоны слегка припустим с водичкой в сковороде, после добавим йогурт или нежирную сметану, немного адыгейского сыра и ПП блюдо будет готово. Подавать диетический жульен с курицей можно как самостоятельное блюдо или со свежими овощами, зеленью, рисом.

Ингредиенты:

  • Куриное филе  — 250 Грамм
  • Шампиньоны  — 200 Грамм
  • Лук  — 70 Грамм
  • Йогурт  — 70 Грамм
  • Адыгейский сыр  — 60 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Диетический жульен с курицей»

Диетический жульен с курицей

Подготовьте все ингредиенты.

Диетический жульен с курицей

Лук очистите и сполосните, нарежьте небольшими кусочками.

Диетический жульен с курицей

Куриное филе ополосните и нарежьте небольшими кусочками.

Диетический жульен с курицей

Шампиньоны ополосните и нарежьте кусочками.

Диетический жульен с курицей

Прогрейте сковороду, выложите все подготовленные ингредиенты и добавьте немного воды — 100 мл. Тушите все 25 минут.

Диетический жульен с курицей

Выложите курицу и грибы в небольшие формочки.

Диетический жульен с курицей

Полейте немного йогуртом, добавьте специи.

Диетический жульен с курицей

Засыпьте заготовку тертым адыгейским сыром. Запекайте в духовке 15 минут при температуре 180 градусов.

Диетический жульен с курицей

Приятного вам аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

шесть + один =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: