Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Диетический чахохбили из курицы

0


Диетический чахохбили из курицы

Готовим сегодня диетический чахохбили из курицы — вкусно, сочно, ярко и аппетитно! Такое чахохбили можно готовить из любых частей птицы, хорошо идут голени, филе, крылья.

Описание приготовления:

Для рецепта используем лук, чеснок, помидоры. Томить курицу будем в сковороде, с добавлением воды. В итоге получится очень нежно, вкусно и ароматно. Специи можно взять по своему вкусу, но хмели-сунели добавить стоит однозначно.

Ингредиенты:

  • Куриные голени  — 4 Штуки
  • Лук  — 100 Грамм
  • Помидоры  — 150 Грамм
  • Чеснок  — 10 Грамм
  • Вода  — 250 Миллилитров
  • Масло растительное  — 1 Чайная ложка
  • Зелень  — 10 Грамм
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу
  • Хмели-сунели  — По вкусу

Количество порций: 2

Как приготовить «Диетический чахохбили из курицы»

Диетический чахохбили из курицы

Подготовьте ингредиенты.

Диетический чахохбили из курицы

Очистите репчатый лук, сполосните и просушите. Нарежьте лук полукольцами.

Диетический чахохбили из курицы

Помидоры ополосните и просушите, нарежьте помидоры дольками небольшого размера.

Диетический чахохбили из курицы

В сковороде прогрейте буквально ложку растительного масла, выложите голени и поджарьте до легкой румяной корочки — 3 минуты.

Диетический чахохбили из курицы

Добавьте к курице лук, помидоры, пропущенный через пресс чеснок, специи.

Диетический чахохбили из курицы

Влейте в сковороду воду, по желанию добавьте лавровый лист. Тушите курицу под крышкой 45-50 минут.

Диетический чахохбили из курицы

Готовую курицу посыпьте рубленой зеленью.

Диетический чахохбили из курицы

Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

2 × пять =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: