Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Зеленый салат с йогуртовым соусом

0

Зеленый салат с йогуртовым соусом — это низкокалорийный свежий салат с нежной заправкой. Идеальный рецепт для тех, кто следит за своим весом. При том, что в салате мало калорий, он очень вкусный. Можно готовить его в качестве закуски к основным блюдам.

Ингредиенты

  • Салат 1 шт.
  • Йогурт без добавок 4 ст.л.
  • Сок лимонный по вкусу
  • Сахар по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу
    • Основные ингредиенты
      Салат

    • Порционность
      4-5

    Инвентарь:

    салатница, ложка

    Приготовление:

    Шаг 1: подготавливаем салат.

    Зеленый салат с йогуртовым соусом

    Зеленый салат промойте, обсушите и порубите или нарвите руками на крупные кусочки. Сложите салат в глубокую тарелку.

    Шаг 2: готовим заправку.

    Зеленый салат с йогуртовым соусом

    Смешайте йогурт с парой капель лимонного сока, щепоткой сахара, солью и перцем. Перемешайте очень тщательно.

    Шаг 3: смешиваем салат с заправкой.

    Зеленый салат с йогуртовым соусом

    Полейте приготовленной заправкой салат.

    Зеленый салат с йогуртовым соусом

    Хорошо перемешайте двумя ложками и оставьте на 5 минут.
    Спустя это время переложите салат в тарелку для подачи (хватит примерно на 4-5 порций).

    Шаг 4: подаем зеленый салат с йогуртовым соусом.

    Зеленый салат с йогуртовым соусом

    Зеленый салат с йогуртовым соусом — отличная закуска. Очень полезное, вкусное и простое блюдо на каждый день.

    Приятного аппетита!

    Советы к рецепту:

    – Салат готовьте сразу перед подачей. Если дать ему постоять чуть дольше, листья салата пожухнут и потеряют хрустящий вкус.

    Источник

    Оставьте ответ

    Ваш электронный адрес не будет опубликован.

    три × 5 =

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    %d такие блоггеры, как: