Салат с тунцом «Непрошеный гость»
Нет ничего проще — 5 ингредиентов, 5 минут, и перед вами действительно вкусный салат из тунца!
Салат идеально подходит для тех моментов, когда вы хотите что-то вкусное и полезное НЕМЕДЛЕННО, без жарки или запекания, потому что салат готовится очень быстро.
Этот свежий салат идеален для жарких летних вечеров под бокальчик легкого белого вина )
Ну а тех, кто худеет, он должен привлечь низким содержанием углеводов.
Ингредиенты для «Салат с тунцом "Непрошеный гость"»:
Основные ингредиенты
-
Тунец
(консервированный в собственном соку)
150 г
-
Огурец
250 г
-
Авокадо
(1 штука)
250 г
-
Лук красный
50 шт
-
Петрушка
(по вкусу)
20 г
Заправка
-
Сок лимонный
30 г
-
Масло оливковое
10 г
-
Соль
(по вкусу)
0,5 ч. л.
-
Перец черный
(по вкусу)
0,5 ч. л.
Количество порций: 4
Рецепт «Салат с тунцом "Непрошеный гость"»:
• Слить соду из консервной банки, достать мясо тунца и немного измельчить.
• Нарезать огурцы полукольцами, авокадо кубиками и лук полукольцами.
• Сложить все ингредиенты в салатницу.
• Добавить лимонный сок, оливковое масло, петрушку, соль, перец. Перемешать.