Быстрый хлеб из нутовой муки, испеченный в микроволновой печи. Всего несколько минут потребуется, чтобы приготовить ароматный хлеб без глютена, дрожжей и яиц.
Ингредиенты для «Хлеб из нутовой муки»:
-
Мука нутовая
80 г
-
Йогурт
85 г
-
Вода
80 мл
-
Масло оливковое
1 ст. л.
-
Соль
по вкусу
-
Разрыхлитель теста
1,5 ч. л.
-
Имбирь
(молотый)
по вкусу
-
Паприка сладкая
(копченая)
по вкусу
-
Чеснок
(сушеный)
по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
550.06 ккал
белки
19.98 г
жиры
23.35 г
углеводы
63.59 г
Порции
ккал
275.03 ккал
белки
9.99 г
жиры
11.68 г
углеводы
31.8 г
100 г блюда
ккал
202.23 ккал
белки
7.35 г
жиры
8.58 г
углеводы
23.38 г
Рецепт «Хлеб из нутовой муки»:
Смешать нутовую муку с солью, разрыхлителем и пряностями. Добавить йогурт, оливковое масло, воду, перемешать. Тесто налить в смазанную маслом форму. Выпекать в микроволновой печи 4,5 минуты при мощности 850 Вт.
