Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Испанский салат с тунцом

0

Готовим яркий, сочный, красивый, аппетитный испанский салат с тунцом. Блюдо понравится всем любителям правильного питания. Салат отлично подойдет на обед и ужин для всех членов семьи.

Описание приготовления:

Тунец можно использовать цельный или измельченный, в масле либо в собственном соку. Основа салата — это овощи, в рецепт входят томаты черри, свежие огурцы, кукуруза, салатные листья. Обязательно добавим в салат кукурузу, она здесь прекрасно вписывается по вкусу. Ну и конечно же, куриное яйцо. Непременно попробуйте приготовить испанский салат с тунцом, уверена, вам понравится результат!

Ингредиенты:

  • Тунец  — 80 Грамм (в масле)
  • Листья салата  — 30 Грамм
  • Помидоры черри  — 60 Грамм
  • Огурцы  — 70 Грамм (свежие)
  • Кукуруза  — 60 Грамм (консервированная)
  • Куриные яйца  — 1 Штука
  • Масло оливковое  — 2 Ст. ложки
  • Сок лимона  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Перец  — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить «Испанский салат с тунцом»

Испанский салат с тунцом

Подготовьте все ингредиенты.

Испанский салат с тунцом

Листья салата сполосните и просушите, после порвите салат руками и переложите на тарелку.

Испанский салат с тунцом

Поверх салата разложите кукурузу.

Испанский салат с тунцом

Свежий огурец сполосните и просушите, нарежьте небольшими дольками и переложите в салат.

Испанский салат с тунцом

Черри сполосните, просушите, нарежьте пополам и выложите в салат.

Испанский салат с тунцом

Куриное яйцо сварите вкрутую, почистите и нарежьте дольками. Выложите дольки яйца поверх салата.

Испанский салат с тунцом

Разложите тунец небольшими кучками, салат приправьте солью и перцем, полейте маслом и соком лимона.

Испанский салат с тунцом

Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

два × 3 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: