Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Банановые роллы

0


Ингредиенты

  • Банан – 1 шт.
  • Кокосовая стружка – 50 г.
  • Семена льна – 50 г.
  • Какао – 1 ч.л.

Способ приготовления

  • Шаг 1 Соединить семена льна с кокосовой стружкой и порошком какао, всё хорошо перемешать.
  • Шаг 2 Банан разрезать вдоль пополам. Одну половинку банана размять вилкой до однородного состояния. Добавить банановую массу к сделанной ранее смеси и снова хорошо перемешать.
  • Шаг 3 Вторую половинку банана снова разрезать пополам.
  • Шаг 4 Для формирования банановых роллов потребуется циновка, которую следует обернуть пищевой плёнкой. На циновку выложить половину смеси из семян и кокосовой стружки. Разровнять смесь в прямоугольник длиной, равной банану, и шириной 6-7 сантиметров. Уложить четвертинку банана на полученный прямоугольник. С помощью циновки сформировать тугой ролл.
  • Шаг 5 Так же поступить с оставшейся четвертинкой банана.
  • Шаг 6 Разрезать каждый банановый ролл на 4-6 частей, хорошо прижимая края. Перед подачей готовые роллы хорошо просушить при комнатной температуре, чтобы они стали более плотными и не рассыпались.

Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

тринадцать + один =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: