Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Два салата из обычной капусты

0


Два салата из обычной капусты

Предлагаю приготовить два вкуснейших салата к ужину из обычной капусты. Простые и вкусные салаты, которые готовятся легко и быстро.

Ингредиенты для «Два салата из обычной капусты»:

Салат 1

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa

    300 г

  • Филе куриное

    300 г

  • Морковь

    1 шт

  • Укроп

    0.5 пуч.

  • Петрушка

    0.5 пуч.

  • Сметана

    (или натуральный йогурт)

    4 ст. л.

  • Горчица

    1 ч. л.

  • Соль

    по вкусу

Салат 2

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa

    300 г

  • Огурец соленый

    3 шт

  • Кукуруза

    (консервированная)

    300 г

  • Сухарики

    150 г

  • Сметана

    (или майонез)

    4 ст. л.

  • Соль

    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал
2534 ккал
белки
128.3 г
жиры
98.7 г
углеводы
278.1 г

100 г блюда

ккал
124.2 ккал
белки
6.3 г
жиры
4.8 г
углеводы
13.6 г

Рецепт «Два салата из обычной капусты»:

Салат 1
1. Капусту тонко шинкуем, слегка мнем, чтобы капуста стала мягче.

2. Трем морковь на терке для корейской моркови.

3. Измельчаем укроп и петрушку.

4. Отвариваем куриное филе, даем остыть и нарезаем.

5. Делаем заправку: соединяем сметану или натуральный йогурт с горчицей и перемешиваем.

6. Соединяем все ингредиенты в салатнике, добавляем соль по вкусу и заправляем заправкой, все хорошо перемешиваем.

Салат 2

1. Капусту тонко шинкуем, слегка мнем, чтобы капуста стала мягче.

2. Нарезаем кубиками соленые огурцы.

2. Соединяем в салатнике капусту, огурцы, кукурузу и сухарики (у меня домашние, можно купить готовые). Добавляем соль по вкусу и заправляем сметаной или майонезом, перемешиваем.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

5 × 1 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: