Минтай с картошкой — это по вкусу очень нежное блюдо, которое можно быстро приготовить без заморочек. Получается очень вкусный минтай в духовке с картошкой
Ингредиенты для «Вкусный минтай в духовке с картошкой»:
-
Минтай
(филе)
800 г
-
Картофель
1 кг
-
Лук репчатый
1 шт
-
Масло растительное
10 мл
-
Сметана
3 ст. л.
-
Чеснок
3 зуб.
-
Сыр твердый
50 г
Время приготовления: 80 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал
1911.6 ккал
белки
165.4 г
жиры
36.8 г
углеводы
230.7 г
Порции
ккал
318.6 ккал
белки
27.6 г
жиры
6.1 г
углеводы
38.5 г
100 г блюда
ккал
91.9 ккал
белки
8 г
жиры
1.8 г
углеводы
11.1 г
Рецепт «Вкусный минтай в духовке с картошкой»:
Шаг 1
Разделать минтай на филе и посолить (можно использовать готовое филе минтая)
Шаг 2
Картофель нарезать кружочками посолить и перемешать с маслом
Шаг 3
В сметану выдавить чеснок, добавить соль и перемешать
Шаг 4
Нарезать лук полукольцами
Шаг 5
В форму уложить филе, затем смазать соусом и сверху уложить лук полукольцами и снова смазать соусом, сверху уложить картофелем и посыпать сыром
Шаг 6
Поставить блюдо в духовку и готовить 1 час на 200*С
Все очень вкусно просто и доступно
