Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Салат из молодой капусты с йогуртом

0


Салат из молодой капусты с йогуртом

На сайте более 500 рецептов салатов из капусты, и можно экспериментировать бесконечно. Предлагаю вариант для тех, кто следит за фигурой и заботится о своём здоровье. Всего 35 ккал. Вкусно, сочно, полезно!!!

Ингредиенты для «Салат из молодой капусты с йогуртом»:

  • Капуста белокочанная

    /

    Капустa

    (молодая капуста)

    400 г

  • Огурец

    2 шт

  • Яблоко

    (кисло-сладкое)

    1 шт

  • Кукуруза

    (консервированная)

    4 ст. л.

  • Сок лимонный

    1 ст. л.

  • Укроп

    по вкусу

  • Йогурт

    (без добавок)

    4 ст. л.

  • Соль

    по вкусу

  • Смесь перцев

    (молотая)

    по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Рецепт «Салат из молодой капусты с йогуртом»:

Салат из молодой капусты с йогуртом

Капусту тонко шинкуем, слегка перетираем с солью.

Салат из молодой капусты с йогуртом

Огурцы и яблоко трём или режем тонкой соломкой. Сбрызгиваем яблоко соком лимона.

Салат из молодой капусты с йогуртом

Добавляем консервированную кукурузу.

Салат из молодой капусты с йогуртом

Добавляем по вкусу соль, смесь перцев, рубленный укроп, заправляем йогуртом без добавок.

Салат из молодой капусты с йогуртом

Перемешиваем. Отправляем в холодильник хотя бы на 15 минут.

Салат из молодой капусты с йогуртом

Подаём салат охлаждённым.
Приятного аппетита!!!

Салат из молодой капусты с йогуртом

Салат из молодой капусты с йогуртом

Салат из молодой капусты с йогуртом

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

12 + пятнадцать =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: