Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Кето-арахисовая паста

0

Кето-диета — это режим питания, в котором преобладают жиры, умеренное количество белка и минимальное углеводов. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кето-арахисовую пасту. Готовую пасту можно хранить, как при комнатной температуре, так и в холодильнике, если хотите, чтобы она была погуще. Для сладкого варианта можно добавить в пасту заменитель сахара, а для аромата молотую корицу или ванильный экстракт. Арахисовая паста подходит для кето, но это должно быть паста без сахара, а употреблять ее можно в небольших количествах. Такую пасту несложно приготовить в домашних условиях и она отлично разнообразит вашу диету!

Состав / Ингредиенты:

  • Арахис 300 грамм (жареный)
  • Соль морская мелкая 1/4 ч. ложки (опционально)

Количество порций 8

Калорийность

626 ккал

Калорийность

52 г

Белки

26 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Кето-арахисовая паста»

Кето-арахисовая паста
Подготовьте все ингредиенты.

Кето-арахисовая паста
Арахис обжарьте в сковороде пока он не приобретет равномерный золотистый цвет.

Кето-арахисовая паста
Пока арахис еще теплый, переложите его в чашу блендера и начните измельчать.

Кето-арахисовая паста
В начале орехи начнут превращаться в крошку, затем постепенно будут выделять масло и масса станет напоминать мокрый песок. Периодически открывайте блендер и лопаточкой собирайте все крошки со стенок, чтобы паста была однородной.

Кето-арахисовая паста
Продолжайте измельчать орехи, пока паста не станет жидкой и однородной. В конце добавьте щепотку морской соли, пробейте пасту еще раз. Готовую пасту переложите в чистую стерилизованную баночку.

Кето-арахисовая паста
Кето-арахисовая паста готова, приятного вам аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.