Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи

0


Пицца из куриного филе с сыром и брокколи

Уверена, такой оригинальной пиццы вы еще не пробовали. Основа у нее не из привычного теста, а из курицы, а в качестве начинки – брокколи, сыр и кукуруза. Получается вкусно, сытно и полезно. Попробуйте

Описание приготовления:

Такая пицца вполне может быть диетической, если использовать обезжиренный сыр. Тогда такой пиццей можно и пообедать, и поужинать. Куриная грудка, замаринованная в ароматном соевом соусе с добавлением пряностей, получается особо вкусной под шубкой из брокколи и сыра. Очень советую вам мой рецепт, как приготовить пиццу из куриного филе с сыром и брокколи. Уверена, этот рецепт станет вашим любимым.

Ингредиенты:

  • Куриная грудка — 1 Штука (200 г)
  • Лук репчатый — 1/2 Штуки
  • Брокколи — 100-150 Грамм
  • Кукуруза консервированная — 100 Грамм
  • Сыр твердый — 100 Грамм
  • Соевый соус — 50 Миллилитров
  • Специи — По вкусу
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 2-3

Как приготовить «Пицца из куриного филе с сыром и брокколи»

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку советую использовать охлажденную, но если у вас замороженная, то разморозьте ее в естественных условиях – при комнатной температуре.

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи
Порежьте куриную грудку на тонкие пластины.

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи
Сложите курицу в глубокую миску, добавьте соль и специи, залейте соевым соусом, хорошо перемешайте, накройте миску пищевой пленкой и отправьте в холодильник на 30 минут.

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи
Маринованную куриную грудку выложите на противень, застеленный пергаментом, в виде солнышка.

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи
Сверху выложите лук, порезанный полукольцами, и консервированную кукурузу.

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи
Выложите мелкие соцветия брокколи.

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи
Сверху присыпьте натертым на мелкой терке сыром и отправьте в духовку на 20-25 минут (180 градусов).

Пицца из куриного филе с сыром и брокколи
Пицца из куриного филе с сыром и брокколи готова. Подавайте горячей и кушайте с удовольствием!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

10 + 20 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: