Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Полезные «конфеты» из творога

0


Вы сомневаетесь, что полезное может быть вкусным? Тогда попробуйте этот десерт, и ваши сомнения улетучатся. У меня сахарный диабет, приходится искать себе варианты вкусной и полезной еды с минимумом углеводов, да ещё и с минимумом калорий. Предлагаю вам такой рецепт десерта.

Ингредиенты для «Полезные "конфеты" из творога»:

  • Творог

    (брала с низкой жирностью 2%)

    150 г

  • Чернослив

    (или курага)

    6 шт

  • Йогурт

    (без добавок или сливки)

    2 ст. л.

  • Стевия

    (или сахарная пудра по вкусу)

    1 ч. л.

  • Ванилин

    по вкусу

  • Орехи грецкие

    (или любые по желанию)

    30 г

  • Стружка кокосовая

    (обсыпка)

    по вкусу

  • Какао-порошок

    (обсыпка)

    по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 10

Рецепт «Полезные "конфеты" из творога»:

Полезные "конфеты" из творога

Сразу предупрежу, что это небольшая порция, всего на 10 конфет.
Берём творог, добавляем стевию (или сахарную пудру по вкусу), ванилин.

Полезные "конфеты" из творога

Кладём чернослив, если сухой, то предварительно замачиваем. Пробиваем блендером до однородного состояния.

Полезные "конфеты" из творога

Добавляем йогурт без добавок (или сливки), количество зависит от того, насколько сухой (мокрый) творог. Добавляем дробленный подсушенный грецкий орех. Можете использовать любые орехи по желанию и наличию, всё тщательно перемешиваем.

Полезные "конфеты" из творога

На тарелку или доску кладём фольгу. Лепим "конфеты" размером с крупный грецкий орех (около 25 гр). Кладём в морозилку на 15 минут.

Полезные "конфеты" из творога

Не рекомендую на данном этапе сильно замораживать "конфеты", иначе кокосовая стружка будет плохо прилипать.
Обваливаем подмороженные "конфеты" в какао-порошке или кокосовой стружке.

Полезные "конфеты" из творога

Готовые "конфеты" храним в морозильной камере.
Приятного чаепития!!!

Полезные "конфеты" из творога

Полезные "конфеты" из творога

Полезные "конфеты" из творога

Полезные "конфеты" из творога

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

8 − один =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: