Пудинг, который очень прост в приготовлении и полезен
Ингредиенты для «Быстрый пудинг чиа»:
-
Семена чиа
2 ст. л.
-
Мед
2 ч. л.
-
Банан
2 шт
-
Малина
100 г
-
Молоко миндальное
100 мл
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 2
Рецепт «Быстрый пудинг чиа»:
Чиа залить горячим миндальным молоком, чтобы семена увеличились в размерах и размягчились на 20 мин
Тем временем размять малину, добавить к ней мед.
В отдельной посуде вилкой размять банан до кашицы.
Выкладываем в креманку малину, следом банан и сверху чиа.
Для украшения можно использовать любые ягоды или кокосовую стружку
