Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Салат «Афродита»

0


Вполне возможно, что этот легкий овощной салат был на столах олимпийский богов. В этом блюде содержится натуральный комплекс витаминов, растительных белков и микроэлементов, необходимых для человека. Следует отметить, что полный или частичный дефицита растительного белка в повседневном меню может спровоцировать нарушение пищеварения. Поэтому необходимо разнообразить свой рацион питания. Витамины и микроэлементы салата «Афродита» улучшают состояние кожи, волос и ногтей и оказывают на организм комплексный омолаживающий эффект при регулярном употреблении. А так же для Вас салаты на скорую руку.

Продукты для салата «Афродита»:

  • Рис – 100 г.
  • Фасоль красная – 50 г.
  • Помидоры – 1 шт.
  • Кукуруза консервированная – 50 г.
  • Авокадо – 80 г.
  • Лайм – 1/ 2 шт.
  • Петрушка – веточка.
  • Кукурузное масло – 1 ст. ложка.
  • Соль и горький перец – по вкусу.

Готовим  легкий овощной салат по рецепту:

1. Замочить и отварить классическим способом красную фасоль.

2. Помыть и в слегка подсоленной воде отварить рис.

3. Очистить авокадо, и порезать кубиками.

4. Измельчить ножом помидоры.

5. В подходящей стеклянной посуде смешиваем рис, фасоль, авокадо и помидоры. Добавляем консервированную кукурузу, и заправляем соком лайма и кукурузным маслом. Солим и перчим по вкусу.

6. Перед подачей к столу рекомендуем украсить веточками петрушки и ломтиками лайма.

Вы закончили приготовление салата «Афродита», теперь можете подавать к столу и не забудте угостить своих родных и близкихю. Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

13 + 4 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: