Дорогие поварята, хочу предложить вам очень простой салат, который подойдет для перекуса между приемами пищи и замечательно подойдет в качестве ужина для тех кто стремится к стройной фигуре.
Ингредиенты для «Салат-перекус витаминный "Стройная мама"»:
-
Морковь
100 г
-
Яблоко
100 г
-
Творог
100 г
-
Орехи грецкие
30 г
-
Сок лимонный
(по желанию для сочности)
по вкусу
-
Корица
(по желанию)
по вкусу
-
Мед
(по желанию, если морковь не сладкая или яблоко сильно кислое)
по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Рецепт «Салат-перекус витаминный "Стройная мама"»:
Подготовим продукты. Морковь чистим и нарезаем крупными кружками. У яблок удаляем сердцевину, по желанию можно снять шкурку. Чистим орехи.
Кладем все в чашу процессора. Добавляем по вкусу и по желанию мед, корицу, сок лимона.
Измельчаем в процессоре до желаемой степени. Если масса слишком густая и сочности ингредиентов не хватает, то можно добавить столовую ложку воды.
Перекладываем наш салат в емкость. Конечно вот так просто в мисочке салат выглядит кашеобразно и возможно не аппетитно, но запросто придаем ему аппетитный вид.
На тарелочку ставим вырубку и наполняем ее желаемым количеством салата. У меня на одну порцию идет две столовые ложки салата.
Поверхность разравниваем.
Вырубку снимаем.
По желанию украшаем. Салат получается диетический, малокалорийный и очень витаминизированный! Я готовлю салат утром и этого количества мне хватает на целый день с учетом нескольких перекусов и ужина. Кстати, дети тоже любят такой салат! Приятного аппетита! Будьте красивыми и здоровыми!
