Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Салат «Вечерний»

0


Салат "Вечерний"

Салатик очень простой… Часто его делаю, когда приезжаю к маме в гости)

Ингредиенты для «Салат "Вечерний"»:

  • Филе куриное

    (Отварить заранее)

    200 г

  • Яйцо куриное

    2 шт

  • Сыр твердый

    100 г

  • Огурец

    (Средний)

    2 шт

  • Кукуруза

    150 г

  • Майонез

    2 ст. л.

  • Сметана

    2 ст. л.

  • Лук зеленый

    (Перья)

    2 шт

  • Лук репчатый

    0,5 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал


1350.9 ккал

белки


101 г

жиры


56.5 г

углеводы


105.9 г

100 г блюда

ккал
137.8 ккал
белки
10.3 г
жиры
5.8 г
углеводы
10.8 г

Рецепт «Салат "Вечерний"»:

Отварить куриное филе. Отварить яйца. Все остудить.

Кубиками нарезать огурец и остывшее куриное филе.

С кукурузы слить лишню жидкость.

Натереть яйцо и сыр на крупной терке.
Лук репчатый мелко нарезать. Смешать все ингредиенты.

Добавить сметану и майонез. Перемешать, сверху посыпаем зелёным луком и укропом (по желанию)

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

семь + 4 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: