Невероятно вкусный, нежный как облако чиа пудинг, порадует вас не только вкусом, но и своей простотой в приготовлении.
Ингредиенты для «Чиа пудинг с киви и манго»:
-
Семена
(семена чиа 2 ст.л. с горкой)
2 ст. л.
-
Молоко
(овсяное — фруктовое молоко)
180 мл
-
Манго
1 шт
-
Киви
1 шт
-
Черешня
6 шт
-
Сахар
1 ст. л.
Время приготовления: 120 минут
Количество порций: 2
Рецепт «Чиа пудинг с киви и манго»:
1. В стакан насыпаем семена чиа 2 ст. л.
2. Заливаем семена чиа 180 мл. овсяным молоком. Перемешиваем и убираем в холодильник для набухания минимум на 3 часа. Несколько раз за это время достаём семена из холодильника и перемешиваем.
3. Манго очищаем и нарезаем кусочками.
4. При помощи блендера измельчаем манго в пюре, добавляем 1 ст. л. сахара.
5. Киви нарезаем тоненькими колечками.
6. Чиа пудинг достаём из холодильника и перемешиваем.
7. Колечками киви украшаем бокал в котором будем подавать пудинг.
8. Собираем наш пудинг чередуя слои: манговое пюре, чиа пудинг, манговое пюре. Украшаем черешней.
Чиа пудинг готов, всем приятного аппетита и летнего настроения!
