Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Чиа пудинг с киви и манго

0


Чиа пудинг с киви и манго

Невероятно вкусный, нежный как облако чиа пудинг, порадует вас не только вкусом, но и своей простотой в приготовлении.

Ингредиенты для «Чиа пудинг с киви и манго»:

  • Семена

    (семена чиа 2 ст.л. с горкой)

    2 ст. л.

  • Молоко

    (овсяное — фруктовое молоко)

    180 мл

  • Манго

    1 шт

  • Киви

    1 шт

  • Черешня

    6 шт

  • Сахар

    1 ст. л.

Время приготовления: 120 минут

Количество порций: 2

Рецепт «Чиа пудинг с киви и манго»:

Чиа пудинг с киви и манго

1. В стакан насыпаем семена чиа 2 ст. л.

Чиа пудинг с киви и манго

2. Заливаем семена чиа 180 мл. овсяным молоком. Перемешиваем и убираем в холодильник для набухания минимум на 3 часа. Несколько раз за это время достаём семена из холодильника и перемешиваем.

Чиа пудинг с киви и манго

3. Манго очищаем и нарезаем кусочками.

Чиа пудинг с киви и манго

4. При помощи блендера измельчаем манго в пюре, добавляем 1 ст. л. сахара.

Чиа пудинг с киви и манго

5. Киви нарезаем тоненькими колечками.

Чиа пудинг с киви и манго

6. Чиа пудинг достаём из холодильника и перемешиваем.

Чиа пудинг с киви и манго

7. Колечками киви украшаем бокал в котором будем подавать пудинг.

Чиа пудинг с киви и манго

8. Собираем наш пудинг чередуя слои: манговое пюре, чиа пудинг, манговое пюре. Украшаем черешней.

Чиа пудинг готов, всем приятного аппетита и летнего настроения!
Чиа пудинг с киви и манго
Чиа пудинг с киви и манго
Чиа пудинг с киви и манго
Чиа пудинг с киви и манго

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

тринадцать − два =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: