Супер легко и быстро готовим пиццу на обед или ужин на сковороде или в мультиварке (духовке).
Идеальный обед, который сохранит фигуру и поможет похудеть. Правильное питание — это вкусно и полезно!
Идея, чтобы не гадать, что приготовить на обед.
Ингредиенты для «Пицца с креветками при правильном питании»:
- Хлопья овсяные 70 г
- Кефир 120 мл
- Яйцо куриное 2 шт
- Помидор 1 шт
- Креветки 120 г
- Оливки зеленые 60 г
- Лук зеленыйпо вкусу
- Сыр сулугуни 60 г
- Йогурт 2 ст. л.
- Томатная паста 2 ч. л.
- Специипо вкусу
Время приготовления: 35 минут
Количество порций: 2
Рецепт «Пицца с креветками при правильном питании»:
Для основы (тесто):
Смешиваем овсянку, кефир, яйца и даем постоять 5 минут.
Готовим с двух сторон на сковородке или в мультиварке.
Для начинки:
Измельчаем сулугуни
Нарезаем оливки
Измельчаем зеленый лук
Нарезаем помидор
Готовим соус:
смешиваем йогурт и томатную пасту
Готовую основу смазываем соусом и выкладываем начинку.
Запекаем 3-5 минут пока не расплавиться сыр.
Готовое блюдо подаем с овощным салатом (100 г).
