Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Ведь мы должны не только насытить желудок и получить удовольствие, но и обеспечить свой организм полезными веществами. Особенно актуальным здоровое питание становится зимой. И взрослому, и ребенку нужно защитить себя от инфекций и повысить иммунитет. Именно поэтому мы предлагаем вам попробовать приготовить салат с горбуши консервированной и сельдереем. О полезных свойствах красной рыбы можно говорить бесконечно. Она улучшает память, помогает активизировать умственные процессы и насыщает организм жирными кислотами и фосфором. Сельдерей не менее полезный продукт, улучшающий цвет лица и состояние кожи.
Для приготовления салата вам понадобится:
• картофель отварной – 1 шт.;
• морковь – 1 шт.;
• сельдерей черешковый – 2 черешка;
• горбуша – 1 банка;
• маслины – горсть;
• лук-порей;
• майонез.
Приготовление:
1. Салат с горбушей готовится очень легко. Поставьте вариться овощи. Тем временем нарежьте сельдерей кубиками, маслины кружочками, лук-порей просто красиво измельчите.
2. Остывшие овощи также нарежьте кубиками.
3. Используйте для приготовление кольцо, тогда салат получится красивым, как в ресторане. Уложите все ингредиенты такими слоями: картофель — майонез — сельдерей — горбуша — майонез.
5. Украсьте свой вкусный салат маслинами, морковью, луком.
Дайте настояться и подавайте к столу!
Приятного аппетита!
