Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Кефир с огурцом и зеленью для похудения

0


12

Оказывается, кефир сам по себе не так полезен, как вместе с зеленью и огурцом. Это не только витаминный напиток, но и чистка организма. Лишние килограммы сходят без усилий.

Описание приготовления:

Огурцы натираем на терке, зелень измельчаем. Перешиваем все ингредиенты в большом стакане и наслаждаемся.

Ингредиенты:

  • Кефир  — 120 мл Миллилитров
  • Укроп свежий или петрушка  — 1 Пучок
  • Огурец  — 1 Штука
  • Перец черный молотый  — 1 Щепотка
  • Соль  — 1 Щепотка

Количество порций: 1

Как приготовить «Кефир с огурцом и зеленью для похудения»

Приготовим продукты. Соль лучше не использовать. Но если совсем не можете, то уменьшайте постепенно её количество до нуля.

Огурец лучше очистить от кожуры. Молоденькие огурчики можно не очищать. Трем его на терке или пюрируем блендером.

В кефир добавляем зелень и огурец.

Добавьте перец черный молотый. Перемешайте. Черный перец активизирует пищеварение.

Оценить рецепт Кефир с огурцом и зеленью для похудения:

4

средняя оценка: 4.5, всего
голосов: 22

Я приготовил(а)

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

тринадцать + 7 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: