Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Митболы из киноа и говядины

0


Митболы из киноа и говядины

Тефтели или митболы любят многие детки. И этим нужно пользоваться. Берите за основу форму изделий, а ингредиенты смело меняйте. Пробуйте разные крупы, мясные изделия, овощи. Всё, как в этом рецепте.

Описание приготовления:

Обычно одним из главных ингредиентов в таком блюде становится рис, но я вам предлагаю узнать о том, как приготовить митболы из киноа и говядины. А почему бы и нет? Продукты хорошо сочетаются, образуя нежную текстуру. В составе вы найдёте яблоко, которое добавляет сочность и немного сладкого вкуса. На гарнир подойдут спагетти.

Ингредиенты:

  • Говяжий фарш — 500 Грамм
  • Киноа отваренный — 900 Грамм
  • Яйцо — 1 Штука
  • Яблоко "Фуджи" — 1 Штука
  • Томатная паста — 2 Ст. ложки
  • Оливковое масло — 3 Ст. ложки
  • Паприка — 1 Чайная ложка
  • Тмин — 1 Чайная ложка

Количество порций: 6

Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить «Митболы из киноа и говядины»

Митболы из киноа и говядины
1. Заранее отварите киноа по инструкции на упаковке. Затем смешайте крупу с паприкой, тмином, яйцом, фаршем, томатной пастой. Также мелко натрите яблоко без кожуры.

Митболы из киноа и говядины
2. Затем массу перемешайте и сформируйте шарики. Выложите их на противень с пергаментной бумагой.

Митболы из киноа и говядины
3. Полейте митболы маслом.

Митболы из киноа и говядины
4. Запекайте изделия 30 минут при 180 градусах. Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

два × три =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

%d такие блоггеры, как: