Худеете? Тогда попробуйте приготовить эту запеканку! Быстрый и простой рецептик.
Ингредиенты для «Творожная запеканка без муки и сахара»:
- Творог (низкой жирности) 180 г
- Яблоко (сладких сортов) 50 г
- Хлопья овсяные (Молотые овсяные хлопья или овсяные отруби) 1 ст. л.
- Йогурт (Можно заменить нежирной сметаной) 1 ст. л.
- Яйцо куриное 1 шт
- Стевия по вкусу
Время приготовления: 50 минут
Количество порций: 1
Рецепт «Творожная запеканка без муки и сахара»:
1. Мелко режем яблоко, лучше брать сладкий сорт.
2. Смешиваем в миске творог, яйцо, молотые овсяные хлопья (быстрого приготовления), яблоки, йогурт натуральный и хорошенько перемешиваем.
3. Подсластим по вкусу стевией или другим заменителем сахара. Ну а если не худеете, то сахар по вкусу.
4. Находим маленькую форму для запекания, смазываем ее маслом и выкладываем туда нашу запеканку.
5. Отправляем в разогретую до 180-190 гр. духовку, гдето на 25-30 минут, зависит от вашей духовки.
Достаем румяную запеканку, даем остыть и наслаждаемся ПП десертом! Приятного аппетита!
