Полезный завтрак
Ингредиенты для полезного завтрака:
✅ Белок куриного яйца 3 шт
✅ Шпинат молодой небольшой пучок
✅ Соль, перец по вкусу
✅ Помидор средний 1 шт
Приготовление полезного завтрака:
? Форму можно смазать растительным маслом, выложить шпинат, мелкопорезанный томат и белки. Добавить соль, перец и отправить в духовку примерно на 20 минут при температуре 180-190 °С.
? Остудить, потом вытащить из формы.
? Супер пп вариант завтрака или перекуса. Или отличный вариант для тех, кто на безуглеводной диете.
Приятного аппетита!