Рецепты блюд
Любой человек, любящий поесть, уже, в принципе, готовый повар. Все, что тебе нужно, — это аппетит и пара кастрюль-сковородок! Новомодные разговоры о том, что кулинария — это высокое искусство, сложный, почти научный процесс, который только талантливым по плечу, можно спокойно пропустить мимо ушей: в конце концов, это только завтрак, обед и ужин!

Полезный завтрак

0

Ингредиенты для полезного завтрака:

✅ Белок куриного яйца 3 шт
✅ Шпинат молодой небольшой пучок
✅ Соль, перец по вкусу
✅ Помидор средний 1 шт

Приготовление полезного завтрака:
? Форму можно смазать растительным маслом, выложить шпинат, мелкопорезанный томат и белки. Добавить соль, перец и отправить в духовку примерно на 20 минут при температуре 180-190 °С.
? Остудить, потом вытащить из формы.
? Супер пп вариант завтрака или перекуса. Или отличный вариант для тех, кто на безуглеводной диете.

Приятного аппетита!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.